Y si quedamos como amigos

Y si quedamos como amigos

Ruptura mutua y seguir siendo amigos

Pocas cuestiones de las relaciones son tan polarizantes como la de si se debe seguir siendo amigo de un ex. Por cada persona que intenta salvar lo bueno y olvidar lo malo, hay otra que prefiere pasar página y no mirar atrás. Las pruebas anecdóticas alimentan los argumentos de ambos bandos, pero ¿qué dicen los expertos? Rachel Sussman, psicoterapeuta afincada en Nueva York y autora de The Breakup Bible (La Biblia de la Ruptura), aconseja precaución a la hora de seguir siendo amigos, pero dice que hay parejas a las que les funciona; en última instancia, dice, es «una determinación individual». No obstante, Sussman dice que hay algunas pautas que todos los ex deberían seguir después de una ruptura.
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Amigos con ex pero aún tienen sentimientos

Pero lo que descubrirás si estáis mejor como amigos, es que probablemente haya algún tipo de chispa. Os estáis contagiando el uno al otro… Al fin y al cabo, es una de las razones por las que os estáis planteando si podríais o deberíais ser más.
Inicialmente, esto no significa nada. Puede crecer. Pero si los ves cada vez más, y cada vez, sigue sin haber ese deseo… De hecho, empiezas a verlos cada vez menos «de esa manera», podría ser definitivamente una señal de que estáis mejor como amigos.
No puedes forzar estas cosas. No puedes hacer que sean de una determinada manera. O está ahí, o no está. Pero el tiempo seguramente lo dirá en este caso. Los sentimientos y la química deberían crecer con el tiempo, no disminuir.
Puede que el atractivo empiece a desaparecer cuanto más lo conozcas (aunque sigas apreciando que es una persona atractiva). La cuestión es que, una vez que se ha ido, puede ser difícil recuperarlo. Por eso es tan común el «friend-zoning».
Es bueno sentirse cómodo con una persona, poder ser uno mismo. Sin embargo, cuando estás saliendo con alguien, cuando ves que las cosas van hacia algún lado… ¡debes querer impresionar! Y eso es importante…

¿puede la amistad con un ex conducir a una relación?

La periodista científica Lydia Denworth escribe que algo similar ocurre en nuestras vidas. Cuando algo tiene que ceder, a menudo son nuestras amistades, que pasan a un segundo plano frente a nuestras obligaciones familiares y laborales, o nuestra última aventura.
Pero eso es un error, argumenta en su nuevo libro, Friendship: The Evolution, Biology, and Extraordinary Power of Life’s Fundamental Bond. De hecho, las investigaciones sugieren que las amistades pueden ayudarnos a encontrar un propósito y un significado, a mantenernos sanos y a vivir más tiempo. La intimidad, el apoyo, la igualdad y los vínculos emocionales que tenemos en nuestras amistades son únicos.
Su libro honra las relaciones forjadas a través de fiestas de pijamas, hombros llorados y amabilidades que no necesitan ser devueltas. «La ciencia de la amistad te da permiso para salir con tus amigos y considerarlo saludable», dice. «No estás siendo indulgente». En una conversación con Greater Good, Denworth explica por qué necesitamos a nuestros amigos y cómo mantener esas conexiones fuertes, incluso en una pandemia.
Lydia Denworth:  Cuando eres muy joven, por supuesto, tu principal relación social es con tus padres o cuidadores. Pero cuando los niños van a la escuela, empiezan a tener amistades más profundas que implican, primero, hacer cosas juntos, y luego un elemento emocional más profundo y compartido. Luego, en la adolescencia, se vuelve aún más abstracto y relacional.

¿puedes ser amigo de tu ex si todavía le quieres?

Aunque muchos individuos informan de que son amigos de sus ex parejas románticas (Wilmot, Carbaugh y Baxter, 1985), la literatura sobre las amistades postrománticas es muy limitada. Investigamos si la satisfacción en la relación romántica disuelta podía predecir las amistades postrománticas y el mantenimiento de la amistad. Encontramos que cuanto más satisfechos estaban los individuos durante la relación romántica disuelta, más probable era que siguieran siendo amigos y más probable era que participaran en conductas de mantenimiento de la amistad. También descubrimos que el mantenimiento de la amistad mediaba totalmente la asociación entre la satisfacción romántica pasada y la satisfacción de la amistad actual.

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