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Sor juana inés de la cruz i, la peor de todas

«Los perros nos han dado su absoluto todo. Somos el centro de su universo, somos el foco de su amor y su fe y su confianza. Nos sirven a cambio de las migajas. Es, sin duda, el mejor trato que ha hecho el hombre». – Roger Caras
«Es tu amigo, tu compañero, tu defensor, tu perro. Tú eres su vida, su amor, su líder. Será tuyo, fiel y verdadero, hasta el último latido de su corazón. Le debes ser digno de tal devoción». – Autor desconocido
«No me siento como una chica de ensueño, pero creo que es muy bonito. Supongo que una parte de mí desearía tener ese tipo de atención en mi vida real. Porque en mi vida real, soy una chica rara y tonta que sólo pasa el rato con su perro». – Alicia Silverstone
«Los perros son nuestro vínculo con el paraíso. No conocen el mal ni los celos ni el descontento. Sentarse con un perro en la ladera de una colina en una tarde gloriosa es volver al Edén, donde no hacer nada no era aburrido: era la paz.»  – Milan Kundera
«Quien no sabe a qué sabe el jabón nunca ha lavado un perro». – Franklin P. Jones «Si crees que los perros no saben contar, prueba a meter tres galletas para perros en el bolsillo y darle a Fido sólo dos». – Phil Pastoret «Nunca muerdas cuando un gruñido sea suficiente». – Anónimo

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Una década de investigación sobre la gratitud me ha demostrado que cuando la vida va bien, la gratitud nos permite celebrar y magnificar la bondad. ¿Pero qué pasa cuando la vida va mal? En medio de la vorágine económica que se ha apoderado de nuestro país, a menudo me han preguntado si la gente puede -o incluso debe- sentirse agradecida en circunstancias tan nefastas.
Mi respuesta es que una actitud de agradecimiento no sólo ayuda, sino que es esencial. De hecho, es precisamente en condiciones de crisis cuando más podemos ganar con una perspectiva agradecida de la vida. Ante la desmoralización, la gratitud tiene el poder de dar energía. Ante la ruptura, la gratitud tiene el poder de curar. Ante la desesperación, la gratitud tiene el poder de traer esperanza. En otras palabras, la gratitud puede ayudarnos a sobrellevar los tiempos difíciles.
No me malinterpreten. No estoy sugiriendo que la gratitud surja fácilmente o de forma natural en una crisis. Es fácil sentirse agradecido por las cosas buenas. Nadie «se siente» agradecido por haber perdido un trabajo o una casa o la buena salud o por haber recibido un golpe devastador en su cartera de jubilación.

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Los estudios actuales sobre la «gratitud» han ignorado en gran medida su opuesto: la ingratitud. Como resultado, la gratitud ya no se distingue de conceptos como el aprecio y la felicidad. Este no era el caso en los siglos anteriores: la ingratitud se consideraba algo monstruoso, una falta de reciprocidad que aflojaba los lazos que mantenían unida a la sociedad. Lo contrario, la gratitud, se consideraba una virtud. La reciprocidad ha sido atacada porque la «obligación» se ha entendido sólo en uno de los dos sentidos posibles. El primero está relacionado con los contratos y la justicia: uno tiene la obligación heterónoma de pagar una deuda o cumplir un contrato. El segundo es un sentido de obligación que viene de dentro, de forma autónoma – el deseo de ayudar a los que nos han ayudado. Aquí, argumentamos, es donde se sitúan la gratitud y la ingratitud. Este punto de vista tiene dos consecuencias importantes: una se refiere a la medición de la gratitud y la otra a la educación de los jóvenes para que sean personas agradecidas.
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La mayoría de nosotros no estamos en condiciones de alejarnos sin más, ni sentimos que queramos hacerlo, ni que sea lo correcto. Entonces, ¿qué hacemos cuando un miembro de la familia nos estropea literalmente la vida con su toxicidad? ¿Cómo lidiamos con nuestros sentimientos de obligación, confusión, traición y angustia?
Lo primero y más importante es aceptar el hecho de que no todo el mundo tiene una familia sana o disponible en la que apoyarse, a la que llamar o a la que acudir. No todos los lazos familiares se basan en la premisa del respeto, el amor y el apoyo mutuos. A veces, «familia» significa simplemente que se comparte una línea de sangre. Eso es todo. Algunos miembros de la familia nos construyen, y otros nos destrozan. Así que el hecho de que alguien esté emparentado contigo por sangre no lo convierte automáticamente en la influencia más saludable en tu vida.
En segundo lugar, debes entender que un familiar tóxico puede estar pasando por una etapa difícil en su vida. Puede estar enfermo, crónicamente preocupado o carecer de lo que necesita en términos de amor y apoyo emocional. Estas personas necesitan ser escuchadas, apoyadas y cuidadas (aunque sea cual sea la causa de sus problemas, es posible que a veces tengas que protegerte de su comportamiento tóxico).

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