Como me siento al regresar a clases

Cuando volvemos a la escuela 2021

«Estoy muy asustada, estoy aterrorizada. ¿Cómo voy a concentrarme en clase? He visto esas fotos de estudiantes en los pasillos de la escuela, donde está lleno. Realmente no puedes distanciarte en un instituto, ¿sabes? Les he preguntado a mis padres sobre la posibilidad de quedarse en casa, pero ambos trabajan, y entiendo que sería más fácil para mí volver a la escuela, pero tampoco tiene sentido para mí. No quiero enfermar, no quiero que ellos o mis hermanas pequeñas enfermen, o mis amigos cuando vuelvan. Pero tengo la esperanza de que las cosas mejoren para el otoño, y que no haya una segunda oleada, y tal vez todos estemos bien. No sé si eso es ridículo… intento ser optimista».
«Lo que más miedo me da es que los niños no sepan tomar distancia social. Eso es un hecho. Cuido a niños muy pequeños, [y] no entienden realmente lo que está pasando. Me da la sensación de que el gobierno está esperando una segunda oleada. Se está descuidando el bienestar de los niños. Simpatizo con que los padres vayan a trabajar, pero los niños tienen que estar seguros, tenemos que estar seguros. ¿Cómo se supone que se produce la transición entre la escuela y la guardería? Todavía no tengo claro cómo se va a realizar una limpieza a fondo [de las manos]. Tiene que haber una limpieza constante y eso es casi imposible con los niños corriendo por ahí. Muchos de los niños no se han visto en meses, estarán emocionados, querrán estar juntos y tocarse. El gobierno debería haberse tomado su tiempo con la reapertura. Todo esto parece precipitado y peligroso».

Cómo se siente el primer día de colegio

La Dra. Hayley van Zwanenberg, psiquiatra de niños y adolescentes del Priory Wellbeing Centre de Oxford, ha compartido consejos para padres y profesores sobre cómo preparar emocionalmente a sus hijos para la vuelta al colegio en un nuevo curso escolar, especialmente cuando el coronavirus sigue siendo un problema en la sociedad.
También puede considerar la posibilidad de ponerse en contacto con su profesor para informarle sobre la ansiedad de su hijo por la vuelta al cole y preguntarle si podría hacer una videollamada con usted y su hijo. Puede que a tu hijo le encante y se comprometa bien, o puede que se sienta un poco avergonzado. En cualquier caso, es beneficioso, ya que le verá interactuar positivamente con su profesor y hablar con entusiasmo de la vuelta al cole.
Además, anímales a contactar con sus amigos a través de una videollamada. Cuando sean pequeños, piensa en organizar un juego para que jueguen juntos. Así estarán jugando con su amigo aunque no estén en la misma habitación.
También les preguntaría si hay algo que realmente les gustaría saber sobre su colegio mayor. Podrían decir: «Quiero saber si tengo un amigo en mi grupo de tutores» o «Me gustaría saber dónde tengo que ir el primer día o cómo es mi horario». Puedes averiguar algunas de estas cosas enviando un correo electrónico a la escuela. Al reducir las incógnitas, ayudas a reducir su preocupación y ansiedad.

Cuándo volvemos a la escuela 2020

Ya es hora de volver al colegio. Probablemente te sientas entusiasmado y quizás un poco triste porque el verano ha terminado. Algunos niños se sienten nerviosos o un poco asustados el primer día de clase debido a todas las cosas nuevas: nuevos profesores, nuevos amigos, y tal vez incluso una nueva escuela. Por suerte, estas «nuevas» preocupaciones sólo duran un tiempo. Conozcamos más sobre la vuelta al cole.
La mayoría de los profesores inician el curso escolar presentándose y hablando de todas las cosas que harás ese año. Algunos profesores dan a los alumnos la oportunidad de contar algo sobre sí mismos al resto de la clase.
Cuando los profesores hablan el primer día, suelen repasar las normas del aula para que sepas lo que está permitido y lo que no. Presta mucha atención para saber si tienes que levantar la mano para hacer una pregunta y cuáles son las normas para ir al baño.
Es posible que el primer día ya conozcas a muchos de los niños de tus clases. Pero es un gran día para hacer un nuevo amigo, así que intenta saludar a los niños que conoces y a los nuevos que no conoces. Da el primer paso y te alegrarás de haberlo hecho, al igual que tu nuevo amigo.

Por qué los estudiantes no deben volver a la escuela durante el covid-19

Un año de aprendizaje a distancia ha pasado factura emocional, mental y de desarrollo. Muchos niños se han retrasado en sus estudios, se han perdido grandes hitos y han sufrido la falta de interacción con sus compañeros, que ayuda a desarrollar habilidades sociales cruciales.
«Aunque el aprendizaje en persona suele ser mejor para su salud física y mental en general, puede llevarles un tiempo volver a adaptarse. Los niños son resistentes, pero también tienen emociones sin la madurez necesaria para procesar esas emociones de forma saludable.»
«Cerrar con frecuencia puede ser duro desde el punto de vista emocional: los niños pueden estar en la escuela un día haciéndolo muy bien y luego estar fuera durante 10 días por una cuarentena», dice el Dr. Monk. «Los niños se estresan por retrasarse en las tareas de clase y no poder seguir el ritmo».
Esté atento a los signos de depresión: Los niños pueden volverse retraídos, desarrollar trastornos alimenticios o ansiedad en torno a la comida, y su estrés podría manifestarse en dolores abdominales u otros dolores físicos. Los niños que han sufrido ciberacoso durante el aprendizaje virtual, especialmente, sufrirán tensión emocional en entornos sociales.

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